LMAB

• Acordar ás 7h
• Correr 30 min
• Fazer 50 abdominais
• Fazer 10 flexões
• Ir a 2 aulas de Código
• Ir buscar livro a casa da P.
• Ir a casa da avó buscar sopa

Este blog será preenchido de imagens de forma a inspirarem-me e a ajudarem-me a atingir o meu objectivo. 

Vamos por etapas:

Por agora quero:

• Deixar de ser sedentária
• Comer de forma equilibrada
• Praticar exercício físico 

Isto implica:

• Fazer uma LMAB todos os dias
• Ser eu a cozinheira de serviço
• Acordar cedo para ir correr

O meu peso actual a esta hora da noite é 78kg. Daqui a 1 mês espero ter menos 6 kg. Esta é a meta número um.

Todas as semanas irei pesar-me e tirar medidas. Amanhã tiro as medidas (tenho que encontrar a fita). Todos os dias digo o que como, o exercício que faço e como me sinto. 

Ponto de Partida

Iniciei o blog para que se torne um auxiliar na minha guerra as gordurinhas, tal como muitas de vocês. O temas aqui debatidos serão os mais fúteis e que normalmente costumo renunciar. Penso que não os aceitar me tenha chegado aos escandaloso 77kg. Porque não era vaidosa, fútil, e tudo mais. Não digo isto como se sê-lo fosse algo de negativo. Mas sim essencial. Porque quem é vaidoso cuida do seu corpo: come bem, exercita. Que é fútil gasta dinheiro em coisas para si: Cremes, roupas, e.tc. 

Vou aqui escrever tudo o que sinto, desde dores musculares a dores emocionais. Vai tornar-se o meu diário. Todos os dias faço a lista MAB: Mexe A Bunda onde proponho as actividades que espero realizar no dia. 

Bem vindos ao meu mundo. 

xoxo, Missy